fot. organizator
W Uniwersytecie Bielsko-Bialskim 3 grudnia odbyło się spotkanie Odporny Senior Max, zorganizowane dla bielskich seniorów przez Stowarzyszenie Wspierające Rozwój Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Uniwersytecie Bielsko-Bialskim.
W programie znalazły się zajęcia o tematyce prozdrowotne. Wykładowczyni katowickiej AWF Izabeli Zając-Gawlak wygłosiła wykład pt. Ruch jako profilaktyka chorób neurodegeneracyjnych, Katarzyna Daniek mówiła o budowania odporności przez hartowanie, a o szukaniu motywacji do regularnej aktywności ruchowej opowiedziała Karolina Staniewska-Pietrusińska.
Uzupełnieniem wykładów były warsztaty poprzedzone wykładem Anny Siudy pt. Uwolnij stres, zintegruj emocje. Odbył się pokazowy trening slow joggingu połączony z gimnastyką w plenerze, poprowadzony przez Renatę Morawską-Szetelę (która niezależnie od funkcji pełnionych w bielskim UTW i Stowarzyszeniu UTW UBB jest certyfikowaną instruktorką slow joggingu).
Odporny Senior Max to projekt Stowarzyszenia UTW UBB, sfinansowany ze środków Miasta Bielska-Białej w ramach konkursu na dotacje wspierające inicjatywy mające na celu rozwój społeczności lokalnych oraz zwiększenie aktywności społecznej mieszkańców miasta.
oprac. JacK
